Портал о диагностике, лечении
и профилактике заболеваний сердца

Как правильно заниматься силовым спортом чтобы не было проблем с сердцем

0
2019.07.18
10
валерий
13лет
Муж

Как правильно заниматься спортом силовым чтобы не было проблем с сердцем скажите пожалуйста!!!



Отвечает: mavrina

Здравствуйте Валерий! Здесь нужно определить состояние сердца до начала нагрузок. Лучше сделать ЭКГ и проконсультироваться у врача. Если все в порядке, начинать силовые нагрузки нужно совместно с тренером. Здесь важно чередовать нагрузки аэробные  с анаэробными, и плавно их увеличивать исходя их возможностей организма. Выполнять интенсивные нагрузки без подготовки опасно не только для сердца, но и для опорно-двигательного аппарата.

10
Комментариев пока нет, но Вы могли бы оставить его первым...
Оставить свой комментарий
Сообщение проверяются модераторами, поэтому будьте корректны




Новые статьи
Полезные книги
1 213
Атеросклероз сосудов. Лучшие методы лечения
39
Ишемическая болезнь сердца
16
Стенокардия
34
Омолаживающая гимнастика для сердца и сосудов
29
Лечение сердца и сосудов в пожилом возрасте
Комментарии
04:50:41
23 892
Оксана

Доброго дня! Подскажите пожалуйста что делать, вот такое заключение ЭКГ ...

23:31:11
23 892
mavrina

Здравствуйте Юлия! Отклонения в одном отведении может не нести клинической ...

22:44:50
23 892
Юля

Здравствуйте!Сделала экг сердца,все в норме,но сегмент st вниз на avr ,что ...

    Полезные книги
    1 213
    Атеросклероз сосудов. Лучшие методы лечения
    39
    Ишемическая болезнь сердца
    16
    Стенокардия
    34
    Омолаживающая гимнастика для сердца и сосудов
    29
    Лечение сердца и сосудов в пожилом возрасте