Как правильно заниматься силовым спортом чтобы не было проблем с сердцем
Как правильно заниматься спортом силовым чтобы не было проблем с сердцем скажите пожалуйста!!!
Как правильно заниматься спортом силовым чтобы не было проблем с сердцем скажите пожалуйста!!!
Здравствуйте Валерий! Здесь нужно определить состояние сердца до начала нагрузок. Лучше сделать ЭКГ и проконсультироваться у врача. Если все в порядке, начинать силовые нагрузки нужно совместно с тренером. Здесь важно чередовать нагрузки аэробные с анаэробными, и плавно их увеличивать исходя их возможностей организма. Выполнять интенсивные нагрузки без подготовки опасно не только для сердца, но и для опорно-двигательного аппарата.
С хрустом в коленном суставе знакомы многие – это ...
Пациенты, которые обнаруживают у себя под коленом ...
Дегенеративные изменения менисков коленного ...