Нужно ли проводить профилактику плоскостопия у детей, причины появления искривления, лечение
Плоскостопие представляет собой деформационную патологию, которая развивается из-за негативного внешнего воздействия или предрасположенности организма. У детей до определенного возраста присутствует врожденное плоскостопие. Чтобы стопа сформировалась правильно, нужно соблюдать ряд простых правил. Для профилактики плоскостопия у детей необходимо использовать минимальное количество времени. Регулярные занятия позволят избежать неприятных проявлений искривления, а также его возможных осложнений.
Причины возникновения
Среди причин появления плоскостопия выделяют:
- чрезмерную нагрузку на ступни;
- малоподвижный образ жизни, при котором ослабляются связки и мышцы ступни;
- наличие лишнего веса.
У детей патология чаще всего развивается на фоне рахита, ношения неправильной обуви, переломов конечностей, а также плоско-вальгусной стопы. Если малыш только начал ходить, и обнаружена вальгусная ступня, то потребуется использовать специальную методику, что искривление не прогрессировало и не привело в дальнейшем к появлению плоскостопия и других осложнений.
Как выглядит плоскостопие? Симптомы
У детей дошкольного возраста визуальные проявления плоскостопия обнаружить крайне сложно, так как ступня еще не сформирована и не имеет необходимых изгибов. У более взрослых детей плоскостопие характеризуется уплощенной ступней, как следствие, продольной или поперечной деформацией. Достаточно простым и точным тестом на данную патологию является слепок отпечатка ступни на специальной бумаге. Благодаря этому тесту удается понять, насколько сильно поверхность стопы касается пола под нагрузкой собственного веса тела. Исходя из этого, можно определить не только присутствие болезни, но и степень деформирования.
Среди симптомов заболевания выделяют:
- боль;
- отечность;
- быструю утомляемость при ходьбе.
Как правило, на раннем этапе плоскостопие протекает абсолютно бессимптомно. Выраженность проявлений зависит от степени искривления. Если продольный свод только начал деформироваться, ребенок не будет испытывать какого-либо особого дискомфорта.
Важно! Чтобы лечение было максимально эффективным, требуется использовать комплексный подход. Необходимо применять все доступные методы, в том числе и заниматься в домашних условиях.
Виды и степени заболевания
Выделяют 3 степени плоскостопия. Выраженность деформации определяется во время диагностирования при помощи рентгенографии. У взрослых детей сильное деформирование может быть устранено только при помощи хирургического вмешательства. Именно поэтому нужно вовремя проходить лечение. На начальном этапе остановить развитие и вернуть нормальный изгиб можно посредством консервативной терапии.
При патологии может деформироваться поперечный, продольный или продольно-поперечный свод ступни. Исходя из этого, определяется вид заболевания. Тактика лечения практически всегда одинаковая: требуется устранить провоцирующие факторы, укрепить мышцы и связки и сформировать правильный изгиб при помощи различных массажеров и каталок. После постановки диагноза врач подберет наиболее эффективную схему лечения.
Как определить заболевание: методы диагностики
Главным методом определения, который позволяет в кратчайшие сроки обнаружить плоскостопие, является визуальный осмотр. Опытный ортопед легко определит, есть ли у ребенка патология или нет. Чтобы уточнить состояние ступни, а также точно определить степень искривления, применяется рентгенографический снимок в двух проекциях. Благодаря использованию рентгена под нагрузкой удается определить степень отклонения от нормы.
Также во время диагностики может использоваться слепок ступни и другие тесты. Вместе с плоскостопием могут выявляться другие сопутствующие заболевания опорно-двигательного аппарата. При подозрениях на системные заболевания (рахит, дефицитные состояния) проводится детальное обследование всего организма.
Чем опасно, если не лечить
Среди возможных осложнений, которые могут возникнуть при отсутствии терапии, выделяют:
- сколиоз спины;
- артроз голеностопа, колен или тазобедренного сустава;
- остеохондроз позвоночника
Чаще всего у детей одновременно развивается плоскостопие и сколиоз. Эти две патологии оказывают максимально негативное влияние на опорно-двигательный аппарат. Их коварность заключается в том, что они развиваются медленно и бессимптомно, поэтому многие не обращают на них внимание. Когда болезни уже начинают приносить серьезный дискомфорт, лечить их при помощи консервативных методов становится невозможно.
Многие осложнения плоскостопия дают о себе знать уже во взрослой жизни. Искривление 3 степени становится причиной чрезмерной утомляемости и ежедневной ноющей боли. Человек, который своевременно не вылечил болезнь, страдает от отечности и невозможности носить обычную обувь.
Лечение
Лечение включает в себя комплекс действий, который направлен как на устранение симптомов, так и на восстановление нормального положения ступни. Терапия занимает несколько месяцев. После проведенного воздействия требуется соблюдать профилактику для того, чтобы не допустить повторного возращения болезни.
Соблюдать советы врача необходимо на постоянной основе (даже после достижения требуемого результата).
Лечебная физкультура и гимнастика
При лечении плоскостопия у детей хорошо зарекомендовала себя лечебная гимнастика. Выполнение специальных упражнений позволяет значительно улучшить состояние ступни. При помощи регулярных тренировок удается укрепить мышцы, которые ответственны за поддержание свода в правильном положении. Особое внимание уделяется именно гимнастике ступней.
Среди наиболее популярных упражнений можно выделить:
- подъем на носки;
- взятие какого-либо предмета пальцами ног;
- хождение на внутренней и внешней части ступни.
Конкретный комплекс подбирается врачом. ЛФК необходимо заниматься регулярно, чтобы достичь заметных результатов. В комбинации с массажем и другим методом воздействия удается достаточно просто устранять плоскостопие 1 степени.
Подробнее об ЛФК в видео:
Важно! Количество повторений и подходов необходимо увеличивать, чтобы сохранять высокую интенсивность тренировок.
Массаж
Массаж является одним из самых лучших методов воздействия при плоскостопии. Среди преимуществ, которые он позволяет получить, выделяют:
- возможность расслабить мышцы (особенно важно при наличии вальгусной стопы);
- снятие боли и отечности;
- разминку мышц и укрепление связок.
Желательно, чтобы массаж выполнял опытный специалист. Для получения результата требуется пройти около 10-15 сеансов. Может потребоваться несколько курсов, чтобы снизить выраженность плоскостопия.
Ортопедическое лечение
Ортопедическая терапия заключается в назначении и приобретении специальной обуви и стелек. При помощи ортопедической обуви удается снять нагрузку с определенной точки и правильно распространить ее по всей стопе. Посредством ношения стелек удается избавиться от неприятных проявлений болезни.
Ортопед может назначить какие-либо местные средства, которые могут применяться для усиления эффекта от массажа. Также могут применяться специальные ленты (тейпирование), которые будут стягивать стопу, тем самым ускоряя восстановление нормального изгиба.
Физиотерапия
Среди наиболее популярных физиотерапевтических процедур выделяют:
- ударно-волновую терапию;
- электрофорез.
Физиотерапия лучше подходит для детей старшего возраста. С ее помощью удается расслабить мышцы, улучшить кровообращение и немного укрепить связочный аппарат. Положительные изменения становятся заметны уже после первой процедуры.
Специальные массажные коврики
Для восстановления стопы отлично подходят различные ортопедические массажные предметы (коврики, мячики и другие изделия), функция которых разминать ноги. Достаточно популярным решением является аппликатор Кузнецова, который представляет из себя ткань с большим количеством шипов. При воздействии на ступню шипы улучшают кровообращение и напрягают мышцы в правильном положении.
Также отличным решением является ортопедический коврик «Ортодон». Он подходит абсолютно для всех детей. С его помощью можно осуществлять как лечение, так и профилактику плоскостопия. Его можно использовать во время занятий ЛФК или простой гимнастикой. При ежедневном использовании состояние ступни значительно улучшается.
Медикаментозная терапия
Применение специальных медикаментов обычно не требуется во время лечения деформации стоп у детей. В редких случаях могут назначаться местные нестероидные противовоспалительные для снятия боли и воспаления. Во время массажа могут применяться детские кремы, которые позволят оказывать более сильное воздействие на ногу, а также защищать ее от развития мозолей и натоптышей.
Во время лечения может использоваться одно или несколько средств. Врач может назначить какую-либо биологически активную добавку для устранения дефицита микроэлементов и витаминов. Общеукрепляющие средства употребляются согласно инструкции.
Кинезиотейпирование
Накладывание специальных лент и стяжек позволяет как можно быстрее вернуть нормальное положение ступням. В ходе кинезиотейпирования на кожу накладываются специальные цветные ленты, которые позволяют стягивать ногу в нужное положение. Ленты могут накладываться не только на стопу, но и на голеностоп или колено.
Важно! Чтобы от процедуры был эффект, ее необходимо выполнять регулярно. Накладывание ленты должен осуществлять квалифицированный специалист.
Лечение методом остеопатии
Обращение к остеопату — один из способов терапии заболевания. Применение методов остеопатии позволяет не просто оказывать воздействие на ноги, но и вправлять отдельные элементы, тем самым устраняя факторы, которые могут способствовать деформированию.
Сеанс у остеопата похож на сеанс у массажиста. Отличие заключается в том, что остеопат воздействует на ступню гораздо более сильно и иногда применяет остеопатические приемы. Глубокая разминка стопы позволяет улучшить ее состояние.
Оперативное вмешательство
При выраженной деформации, которая не поддается консервативному воздействию, проводится операция. В ходе хирургического вмешательства устраняются все дефекты, ушивается связка и восстанавливается нормальный изгиб стопы. После операции проводится реабилитация, в ходе которой используются методы ЛФК и физиотерапии. Часто применяются те же методы, которые встречаются при стандартной терапии.
Профилактика
Профилактика плоскостопия включает в себя:
- ношение правильной обуви;
- исключение чрезмерных нагрузок именно на голеностоп;
- регулярное прохождение обследований в стационаре;
- устранение избыточного веса.
У детей профилактика должна включать в себя активные игры, в ходе которых осуществляется воздействие на ступню. Катание мячика или хождение по специальному коврику позволяет значительно снизить вероятность появления плоскостопия.
Заключение
Плоскостопие — крайне распространенное заболевание. Если у ребенка выявлено данное отклонение, то не стоит паниковать. Если степень незначительная, то при помощи простых действий и дальнейшей профилактики удастся достичь полного излечения патологии.
Больше информации о болезни в видео:
Еще:
Каковы последствия от плоскостопия, осложнения, диагностика и лечение 
Почему возникает поперечное плоскостопие, виды, симптомы и лечение, диагностика и профилактика 
Вальгусная деформация стоп у взрослых: признаки и лечение 
Комплекс упражнений от плоскостопия, проявления болезни, как правильно заниматься активностью
