Портал о диагностике, лечении
и профилактике заболеваний сердца

Кифоз: упражнения при патологии грудного отдела позвоночника

0
Марина Дмитриевна
Автор статьи:
Марина Дмитриевна
2019.03.08
3

Позвоночник взрослого человека при нормальном анатомическом строении оснащен двумя передними и двумя задними изгибами. Это задумано природой, чтобы обеспечить наилучшее распределение нагрузок на человеческий скелет и обеспечить ему возможность ходить прямо. Если комплекс позвонков претерпевает негативное воздействие различных внешних факторов, к которым относятся травмы, длительное компрессионное воздействие, неправильная осанка у подростков или в юношеском возрасте, то хребет может формировать новые изгибы или усугублять имеющиеся физиологические линии. Следствием подобных изменений становится формирование кифоза. Причем он обнаруживается не только у пожилых пациентов, но и в молодом возрасте. А если имеются врожденные пороки развития костей, то может быть диагностирован у младенца или маленького ребенка.

Упражнения при кифозе грудного отдела позвоночника

Особенности патологии

Заболевание представляет собой патологический процесс, для которого характерно формирование искривления верхнего отдела позвоночного столба. Происходит патологическое усугубление физиологической выпуклости, которая обращена назад.

Если обозначить в цифрах, то ее угол будет превышать 30 градусов, а на поздних стадиях показатель будет выше 50 градусов. Для кифоза характерно возникновение таких признаков:

  • круглая спина;
  • выраженная сутулость;
  • может сформироваться горб.

Существуют различные факторы, которые способны подтолкнуть к возникновению болезни. К ним относятся:

  • врожденные аномалии костной системы, чья выраженность прогрессирует по мере роста ребенка;
  • когда родители начинают рано сажать младенца, который еще не может самостоятельно удерживать спину;
  • перенесенные травмы, когда происходит перелом, подвывих или правостороннее смещение позвонков;
  • последствия неудачных хирургических операций;
  • отягощенная наследственность;
  • наличие остеопороза;
  • прогрессирующий остеохондроз;
  • спондилит;
  • не леченый рахит;
  • перенесенный полиомиелит;
  • детский церебральный паралич;
  • внелегочный туберкулез (костей);
  • недоразвитость мышечного каркаса шеи, груди, поясницы:
  • психологический аспект, когда очень высокий человек стесняется своего роста и начинает сутулиться.

Если говорить о клинических проявлениях заболевания, то стоит отметить:

  1. хронический мышечный спазм;
  2. болевой синдром, носящий характер ноющих болей, которые локализуются в шейной зоне, нижней части грудной клетки, спине;
  3. нарушение чувствительности в области верхних и нижних конечностей;
  4. нарушается нормальное функционирование дыхательной системы по причине уменьшения объема грудной полости;
  5. дисфункция органов желудочно-кишечного тракта.

Внимание! Заболевание может проявляться на ранних этапах только небольшим дискомфортом и незначительными внешними изменениями. По мере его прогрессирования и усиления степени поражения, происходит нарастание клинической симптоматики. Наиболее выраженной она становится на заключительном этапе деформации позвоночника.

Классификация кифоза

Существуют следующие разновидности патологии:

  • компрессионная;
  • генотипическая;
  • старческая;
  • мобильная:
  • рахитическая;
  • тотальная (диагностируется, как правило, в периоде новорожденности);
  • угловая.

Заболевание претерпевает следующие стадии своего развития:

  1. легкую, когда степень кривизны составляет не более 35 градусов;
  2. умеренную, когда этот угол становится более 30, но менее 60;
  3. тяжелую, на этом этапе искривление достигает 65 градусов и более.

Занятия лечебной физкультурой, тренировки в тренажерном зале, йога, плавание в бассейне способны оказать целебный эффект только в легких случаях данного заболевания. В остальных ситуациях силовая гимнастика или зарядка будут играть лишь поддерживающую роль.

Лечение кифоза, лордоза, сколиоза

Принципы лечебной гимнастики

ЛФК должно быть назначено любому пациенту, которому выставлен диагноз кифоза. Ее основная задача сводится к укреплению мышечного остова спины и ликвидации болезненных ощущений.

Важно! Методика проведения физической культуры должна подбираться для каждого больного в индивидуальном порядке. При этом врач будет учитывать возрастной аспект, наличие других заболеваний и стадию поражения позвоночника. Только инструктор в состоянии грамотно подобрать первые упражнения для спортзала, которые будут выполняться под его контролем. При этом он же определяет количество повторов одного задания и длительность общей тренировки.

На что следует обращать внимание:

  1. сколько лет больному человеку (если это подросток, то регулярным и интенсивным тренировкам под силу полностью восстановить нормальную скелетную архитектонику);
  2. начальную физическую подготовленность пациента и возможности его организма;
  3. степень выраженности искривления;
  4. особенности психосоматического статуса больного, его желание и стремление работать над собой;
  5. присутствие факторов, которые могут способствовать утяжелению состояния пациента (например, перенесенные ранее травмы).

Основные правила проведения

В ходе лечения необходимо придерживаться следующих правил:

  • не поднимать тяжести;
  • следить за тем, чтобы осанка всегда была правильной;
  • перед тренировкой следует выполнять расслабляющий массаж;
  • тренировочные нагрузки должны увеличиваться постепенно;
  • время гимнастики должно ограничиваться получасом;
  • если становится плохо, то следует прекратить выполнение упражнений;
  • вис на брусе или бег должны быть предварительно одобрены физиотерапевтом;
  • придерживаться регулярности занятий.
Лечебная гимнастика при кифозе нижнего грудного, поясничного отдела

Классификация упражнений

Тренировочные элементы подразделяются по принципу воздействия на определенные группы мышц. А именно:

  1. грудные:
  2. поясничные;
  3. шейные.

Примерные комплексы

Все задания делятся на три основные группы:

  1. разминка;
  2. основной комплекс;
  3. растяжка.

Задача разминки состоит в разогреве мышечной ткани перед тем, как она станет подвергаться нагрузочным тренировкам. Заканчивать физкультуру растяжкой следует для того, чтобы дать волокнам отдохнуть и перейти на обычный рабочий режим.

ЛФК при грудном кифозе в домашних условиях

Комплекс упражнений при грудном кифозе

Может выглядеть следующим образом:

  • в положении на животе прогнуться в пояснице, тянуться головой вверх и так зафиксироваться на несколько секунд;
  • исходное положение прежнее, только добавляется палка, которая укладывается на лопаточную область;
  • в положении на четвереньках выгибать и прогибать спину, имитируя кошку;
  • стоя зажать палку подмышками и осуществлять, таким образом, приседания;
  • палка перекладывается в руки, и они заводятся назад, следует их поднимать наверх, слегка наклоняясь вперед.

Терапия данного заболевания носит длительный характер. Не существует методики, которая может обеспечить быстрое наступление положительного результата. Главный залог успеха заключается в правильно подобранном комплексе и регулярности его исполнения.

3
Комментариев пока нет, но Вы могли бы оставить его первым...
Оставить свой комментарий
Сообщение проверяются модераторами, поэтому будьте корректны




Новые статьи
Полезные книги
1 214
Атеросклероз сосудов. Лучшие методы лечения
39
Ишемическая болезнь сердца
16
Стенокардия
34
Омолаживающая гимнастика для сердца и сосудов
29
Лечение сердца и сосудов в пожилом возрасте