Быстрое понижение холестерина, как это сделать в домашних условиях?
Сегодня нас повсюду пугают холестерином. От этого иногда складывается мнение, что он плохой и вредный. Но на самом деле существует полезный холестерин, без которого нашему организму будет очень сложно. Он входит в состав мембран клеток, отвечает за регулировку их проницаемости, в том числе за температурную устойчивость. Более того, холестерин – это база для образования витамина D. Именно поэтому мы поговорим далее в статье, как избавиться от «плохого» холестерина в крови.
Как снизить холестерин в крови в домашних условиях травами быстро и эффективно?
Множество людей задается вопросом, как уменьшить холестерин в крови в домашних условиях. Поскольку превышение нормы этого «плохого» жирового вещества может привести к серьезным заболеваниям и даже летальному исходу.
Если ваш организм склонен к такому патологическому состоянию, рекомендуется принимать травяные отвары и настои на постоянной основе. Не получится пропить курс одного из растений и нормализовать показатели плазмы крови навсегда. Важно длительное время, а то и всю жизнь, периодически проходить такой курс лечения народной медицины, чтобы постоянно «держать руку на пульсе». Только своевременное лечение позволит избежать дальнейших осложнений.
Для создания отваров и настоек попробуйте воспользоваться следующими рецептами:
- Избавиться от повышенного холестерина помогут цветы липы. Их измельчают блендером до порошкоподобной массы и принимают трижды в день по 15 г. Курс лечения составляет 30 дней. Потом делается перерыв в 14 дней и можно снова принимать липу.
- Чистить сосуды от «плохого» холестерола можно настойкой сафоры японской и омелы. Для этого подготавливают по 50 г обоих трав и заливают литром водки. Настаивают состав в стеклянном сосуде в темном месте 20 дней. Принимают дважды в день по одной чайной ложке, пока настойка не кончится.
- Правильно почистить сосуды от холестериновых бляшек можно с помощью корней синюхи. Для этого 300 г сырья измельчают и заливают кипяченой водой в таком же объеме. Через два часа, как только отвар остынет, его процеживают. Принимать лекарство рекомендуется четыре раза в день по одной столовой ложке, причем последний раз – за полчаса до сна. Курс лечения составляет 25 дней.
- Безопасно выводить «плохой» холестерин поможет золотой ус. Для этого потребуется ус длиной не менее 200 мм. Его тщательно измельчают на блендере и заливают одним литром кипяченой воды. Отвар настаивается на протяжении суток. Принимают лекарство трижды в день по одной столовой ложке. Курс лечения составляет три месяца.
- Приводить холестерин в норму можно отваром из равного количества тысячелистника, барвинка, омелы, боярышника и хвоща. Сухие измельченные ингредиенты заливаются стаканом кипяченой воды и в стеклянной посуде закутываются в одеяло. Потом настой пьют мелкими глотками на протяжении дня. Процедуру рекомендуется повторять три месяца.
- Если вас интересует вопрос, как избавиться от лишнего холестерина в крови, попробуйте воспользоваться отваром из тысячелистника и зверобоя в равных долях (по 25 г), а также травы арники (5 г). Травяной сбор заливают стаканом кипяченой воды и настаивают до тех пор, пока он не достигнет комнатной температуры. Это количество напитка рекомендуется выпить на протяжении дня, а утром сделать новую порцию. Курс лечения составляет не менее двух месяцев. Все зависит от достигнутого результата.
- Чтобы вылечить дома повышенный холестерин в крови, важно стабилизировать работоспособность печени и желчного пузыря. Специалисты рекомендуют очищать желчные протоки. Из трав рекомендуется обратить внимание на расторопшу, пижму, бессмертник и волос кукурузы. В любой последовательности семь дней принимают один отвар, а потом следующий. Через месяц можно проверить, насколько очистка оказалась действенной. Таким образом из организма выводятся шлаки, токсины и другие вредные вещества, стабилизируются показатели анализа крови, улучшается самочувствие.
- Бороться с лишним холестерином можно с помощью настойки прополиса. Для этого в аптеке приобретают четырехпроцентную настойку, растворяют семь капель в столовой ложке воды, принимают трижды в день. Этот препарат позволит снизить концентрацию холестерина в крови до нужной отметки.
- Устранить из крови липопротеиды низкой плотности поможет люцерна. Но в этом случае потребуется исключительно свежая трава, а не ее сухой состав из аптечной упаковки. Как только появятся первые ростки растения, их срезают и выжимают сок. Принимать лекарственное средство рекомендуется трижды в день по две столовых ложки. Курс лечения составляет не менее месяца. При этом люцерна поможет одновременно справиться с ломкостью костей, воспалительными процессами в сосудах и укрепит волосы.
- Действенно убрать шлаковые бляшки с сосудов можно еще одним длительным методом. Для этого вам пригодятся корни одуванчика. Их измельчают с помощью блендера до однородного порошка и принимают по одной чайной ложке трижды в день перед приемом пищи. Но при этом стоит помнить, сто эта травяная терапия даст результат не раньше чем через полгода, поэтому в тяжелых случаях ее не стоит использовать.
Как понизить холестерин лимоном, чесноком и медом в домашних условиях?
Хорошими ингредиентами для создания рецепта нетрадиционной медицины от высокого холестерина считаются чеснок, мед и лимон. Для этого выжимают сок из одного килограмма лимонов. Добавляют в него 200 г измельченного чеснока и две столовых ложки меда. Такое лекарство рекомендуется оставить настаиваться пятьдесят часов. Употреблять настой нужно за несколько приемов. Поскольку он получится концентрированным, его можно смешивать с водой как напиток.
Как снизить уровень холестерина в крови маслами в домашних условиях быстро и эффективно?
Для результативной терапии повышенного холестерина в плазме крови рекомендуется принимать растительные масла. Их можно добавлять в пищу или пить по половине чайной ложки, как указано в инструкции по применению. Обратите внимание на такие масла:
- оливковое;
- льняное;
- масло грецкого ореха;
- масло сорго лимонного.
Чем снизить холестерин быстро в домашних условиях?
- Снизить холестерин можно семенами льна. Для этого не надо с ними что-то делать, обрабатывать или же измельчать. Их просто добавляют в пищу: блюда с мясом или салаты. Вкус это сильно не изменит, а вот пользу принесет. Использовать такой метод домашнего лечения рекомендуется в том случае, если холестерин в крови повышен незначительно. Если же ситуация сложная, эффекта вы не получите. Это чисто профилактическое мероприятие.
- При выборе того или иного лечения в домашних условиях важно обращать внимание на состояние больного. Если не все так плохо, можно воспользоваться рецептом на основе сухого гороха и фасоли. Для этого их заливают кипяченой водой и оставляют настаиваться на ночь. Утром воду меняют на свежую, дополнительно в нее рекомендуется добавить половину чайной ложки соды. Затем все снова сливают, фасоль с горохом отваривают до готовности. Половину порции съедают утром, а остальное – вечером. Курс лечения составляет две недели.
- Часто для лечения высокого холестерина в крови пользуются обычными плодами рябины. Их рекомендуется съедать по пять штук трижды в день. Но при этом стоит придерживаться некоторых правил. Плоды собирают поздней осенью или же ранней зимой, когда они немного подмерзнут. Так лечатся четыре дня, а потом делают перерыв на пять дней. Этот курс повторяют не более двух раз. В противном случае можно причинить вред своему организму.
- Корень сельдерея – прекрасная возможность нормализовать уровень холестерина без особого труда. Причем эту зелень можно найти в любом магазине в любое время года по доступной цене. Несколько стеблей сельдерея мелко нарежьте и залейте кипяченой водой. Слейте воду и сделайте салатик. Для этого нужно добавить семена льна, сахар и оливковое масло. Запретов на количество употребления такого салата нет. Ешьте его себе на здоровье, да почаще.
Как избавиться от повышенного холестерина с помощью фармацевтических средств?
Если результаты повторного анализа крови показывают, что уровень холестерина достиг критической отметки, рекомендуется начинать медикаментозное лечение с обязательной диетой. Ее также назначит лечащий врач, чтобы не позволить атеросклерозу прогрессировать.
Из фармацевтических средств стоит обратить внимание на
- Статины – лекарственные средства, которые позволяют блокировать выработку тех ферментов, которые увеличивают холестерин. Проведенные исследования и тесты показали, что такие препараты могут понизить «плохой» холестерин в крови на 50 процентов. Более того, они способствую повышению ЛПВП. Зачастую врачи назначают такие лекарства: Байкол, Лескол и Мевакор.
- Снизить уровень холестерина можно путем применения производных фиброевой кислоты. Из лекарственных препаратов это Гемфиброзил, Фенофибрат и Клофибрат. Но в этом случае отмечаются побочные эффекты – боли в желудочно-кишечном тракте.
- Секвестранты желчных кислот позволяют уменьшить активность образования холестерина в печени. Некоторые врачи назначают статины совместно с этими лекарствами, отмечая, что тогда их действие будет более результативным. Яркими препаратами из этой группы считаются квестран и колестид. Но, как и в случае с предыдущими медикаментами, возможно появление тяжести в животе и другие побочные действия.
Как понизить холестерин в домашних условиях быстро с помощью диеты?
Диетическое питание считается обязательным условием любого лечения атеросклероза, а следовательно, снижения уровня холестерина в крови. Будет оно традиционным, с помощью фармацевтических средств, или же нетрадиционным, с применением настоев и отваров из трав и прочих растений, нужно обязательно соблюдать диетическое питание. По-другому добиться выздоровления не получится.
При этом стоит придерживаться следующих правил:
- Не прибегать к перекусам в виде бутербродов. Ограничить употребление сливочного масла, заменив его на растительное, в том случае, если это возможно.
- Особое внимание уделить соевым продуктам.
- Обязательно учитывать в составлении рациона те продукты, которых стоит избегать и те, что помогут нормализовать холестерин.
Как избавится от холестерина в крови с помощью физических нагрузок (спорта)?
Постоянные физические нагрузки умеренного характера позволят всегда держать свое тело в форме и нормализовать уровень холестерина в крови. При этом обязательно происходит увеличение полезного ЛПВП с одновременным уменьшением «плохих» липопротеидов низкой плотности.
Более того, легкие физические упражнения могут очистить организм от излишка жира после приема пищи. И если он не остается в сосудах длительный промежуток времени, значит, шансов ему там осесть практически нет. После просмотра статистики становится ясно, что профессиональные спортсмены страдают от атеросклероза в несколько раз меньше, нежели остальные люди.
Как снизить холестерин в домашних условиях женщине в положении?
Беременным женщинам анализы показателей крови проводятся очень часто. В это время нужно предельно тщательно следить за состоянием здоровья матери и развитием ребенка. Но если вы узнали, что холестерин зашкалил, не стоит сразу переживать. Иногда для женщины в положении это нормально. Липидный обмен в это время меняется.
Рекомендации по питанию при высоком уровне холестерина?
Чтобы понять, как снизить холестерин в крови в домашних условиях, нужно следовать всем рекомендациям врачей по поводу режима дня и соответствующего питания. При этом выделяют продукты, которые нужно исключить:
- жирное мясо;
- консервы;
- яичный желток;
- полуфабрикаты;
- молоко, сыр, сметану и прочие молочные продукты высокой жирности;
- майонез и другие соусы;
- выпечку и сладости;
- макароны;
- сливочное масло.
Если исключить из рациона эти продукты, вы сможете понизить холестерин в крови до нужной отметки.
К продуктам питания, которые рекомендуется употреблять при атеросклерозе относят:
- яблоки;
- груши;
- фасоль и горох;
- малину и клубнику;
- семена льна;
- свежие фрукты и овощи;
- рыбу, предпочтительно морскую;
- каши, особенно из неочищенного овса;
- миндаль;
- орехи и сухофрукты;
- сельдерей и петрушку;
- свеклу;
- черную смородину;
- морковь;
- оливковое масло и другое.
Как бы там ни было, хотелось бы еще второй раз напомнить, что лучше предупредить заболевание, нежели лечить его последствия. Народные методы действуют мягче, нежели таблетки, от них меньше побочных действий в виде дискомфорта в животе и расстройств желудочно-кишечного тракта. Но это возможно исключительно при начальной стадии атеросклероза и незначительном повышении холестерина. В противном случае выбора нет – понадобятся фармацевтические препараты.
Хорошие видео по снижению «плохого» холестерина от Елены Малышевой:
Еще:
Какой самый высокий уровень холестерина может быть у человека, и чем опасен уровень холестерола, равный 9? 
Какими народными средствами от холестерина можно воспользоваться? 
Какие методы лечения применяются при показаниях холестерина 8.8? 
Как отличаются нормы холестерина у женщин по возрасту? С чем это связано?
