Грыжа поясничного отдела позвоночника: можно ли париться в бане при данном заболевании?
Существует категория людей, которые не представляют своей жизни без бани. Когда такому человеку объявляют, что у него межпозвонковая грыжа, первым его вопросом к врачу становится, можно ли посещать парилку или сауну.
Да, можно. Особенно, рекомендуют париться тем больным, у которых имеет место бурное проявление негативной симптоматики.
Прогревание теплым паром можно рассматривать в качестве метода симптоматической терапии грыжи различных отделов позвоночника (поясничного, шейного). Не лишним будет посещение банного комплекса в рамках реабилитационных мероприятий после оперативного удаления межпозвоночной грыжи поясницы, шеи или спины.
Можно ли греть межпозвонковую грыжу?
Большая часть клинических ситуаций позволяет пациентам ходить в баню. Достаточно часто сами специалисты рекомендуют больным принимать ванны с горячей водой или греть позвоночный хребет и ноги в условиях парной. Такие рекомендации имеют право на существование, потому что сухой или влажный жар оказывает общее оздоравливающее воздействие на человеческий организм.
У около 75% пациентов, страдающих от грыжевого выпячивания или протрузии диска различных позвонков, при физикальном осмотре выявляется мышечный спазм поддерживающего позвоночного корсета. Они носят компенсаторный характер, в их задачу входит максимальная разгрузка позвоночного столба.
Польза метода
Придя в баню разогревать свое тело, больной добивается не только ликвидации спазма мышечных волокон, но и бонусом получает дополнительные положительные воздействия. К ним относятся:
- восстановление нормального тока крови по сосудистому руслу (этот эффект будет полезен не только пациентам с данным заболеванием);
- ускорение метаболических процессов в организме человека;
- развитие адекватного иммунного ответа при воздействии внешних неблагоприятных факторов;
- восстановление способности тканей к процессам репарации и регенерации;
- усиление дренажа лимфы и нормализация микроциркуляции, что способствует ускоренной ликвидации отеков мягких тканей.
Когда баня противопоказана?
Важно! Хотя парить себя в домашних условиях полезно, но данная методика имеет свои противопоказания и определенные ограничения к широкому применению. Если больной не будет прислушиваться к советам специалиста, он может нанести не поправимый ущерб собственному здоровью (минимальным злом которого будет сильное обострение имеющейся патологии).
Ситуации, когда запрещено посещать парилку:
- воспалительные процессы, имеющее среднее или тяжелое течение;
- в сомнительных случаях, когда наличие грыжи не подтверждено инструментальными методами исследования;
- когда имеет место компрессия (сдавление или ущемление) сосудов спинного мозга;
- диагностировано обострение грыжи позвоночника;
- ранний послеоперационный период после хирургического лечения грыжи (запрет на баню распространяется на первые 2-3 недели восстановительного периода);
- наличие сопутствующих болезней позвоночника или доброкачественного новообразования;
- онкологический процесс, не зависимо от области локализации патологии;
- свежая травма позвоночника или суставов и костей (влажный воздух будет только усиливать отечность тканей).
Грыжа и баня: как правильно париться?
Основное правило при посещении парной – это соблюдение меры. Не рекомендуется ее посещать чаще двух раз в неделю, а длительность самой процедуры не должна превышать двух часов. Но это не значит, что 2 часа нужно подвергаться воздействию горячим паром, для первого раза будет достаточно 10 минут.
На какой стадии при грыже можно париться в бане?
Важно! Стадия стойкой ремиссии – это единственный совместимый с парением в сауне период. В это время все процедуры направлены на укрепление жизненных сил организма и поддержание нормального тонуса мышечного корсета.
Температурный режим
Если говорить о максимально возможной температуре воздуха, то она не должна превышать 40-45 градусов. Если допускать превышение температурного режима, то можно получить выраженную отечность спинномозговых нервных окончаний и обострение течения самой грыжи.
Можно выполнить массаж банным веником (лучше, если он будет из ветвей березы или дуба). Для этого его сначала помещают минут на 10 в ледяную воду, а затем на несколько секунд в кипяток. После чего приступают к выполнению разогревающего массажа.
Не стоит купаться в холодном бассейне, т. к. на контрасте температур может произойти резкое усиление спазма мышечной ткани.
Внимание! После пребывания в парной пациенты отмечают ощущение легкости во всем теле, в том числе и позвоночнике. Но оно чаще всего обманчиво. Не стоит сразу же прибегать к активным движениям.
Самым правильным, после посещения сауны, будет нанесение лечебной мази на пораженные области и пассивный отдых в течение 2-3 часов.
Правила выбора веника
Чтобы выбрать хороший веник, стоит обращать внимание на следующие нюансы:
- сердце веника должно состоять из толстых прутьев, а обрамлять его должны более тонкие ветви;
- если это свежий материал, то листья должны быть чистыми и не иметь никакого налета;
- если это высушенный материал, то его листья имеют равномерный оттенок, нет признаков плесневого поражения;
- он должен быть легким на вес, чтобы в процессе парения не уставали руки, а кожа человека не покрылась глубокими ссадинами.
Воздействие бани на организм
Прогревание способствует мышечной релаксации, что помогает активно бороться с интенсивностью болевых ощущений. Происходит уменьшение отека тканей, и, как следствия, сдавления кровеносных капилляров и нервных корешков, что также уменьшает болевую импульсацию.
Активизация обменных процессов, вызывает повышенное потоотделение. Это способствует, в свою очередь, выведению токсических соединений, которые образуются в ходе протекания воспалительных реакций.
Безопасно посещать парную можно только в том случае, когда пациент ответственно относится к собственному здоровью. А это значит, что перед ее посещением требуется получить разрешения того специалиста, который проводит лечебные и реабилитационные мероприятия.
Еще:
Рекомендации по лечению острой боли при грыже поясничного отдела позвоночника 
Грыжи позвоночника: техника и показания к эндоскопическому удалению 
В чем заключается опасность грыжи поясничного отдела позвоночника 
Остеохондроз шейного отдела позвоночника: стоит ли придерживаться диеты при данном заболевании?
