Техника массажа коленного сустава при артрозе, разновидности, противопоказания, классическая схема
Остеоартроз и гонартроз относятся к тяжелым патологиям опорно-двигательного аппарата. Развитие этих болезней сопровождается сильным болевым синдромом.
Обычно человеку назначается симптоматическая терапия. Массаж коленного сустава при артрозе проводится на ранней стадии.
Зачем нужен массаж
Процедура, проводимая при гонартрозе коленного сустава, способствует:
- стимуляции кровообращения;
- снятию мышечного напряжения;
- усилению оттока лимфы;
- облегчению боли в колене;
- устранению всех токсических веществ, возникших на фоне воспалительного процесса;
- максимальному расслаблению мышц;
- стимуляции восстановительного процесса;
- восстановлению подвижности колена и его укреплению;
- устранению тканевых уплотнений.
Основные типы
Краткая информация о различных техниках представлена в табличке:
| Техника | Описание |
| Финский | Бережное массирование. Пораженная область осторожно разминается большими пальцами. |
| Шведский | Основные действия массажиста – поглаживающие, растирающие. Иногда предполагается движение больного колена. |
| Японский | Точечная техника. Такой массаж проводится при гонартрозе 2 степени. Предполагается небольшая нагрузка на определенные точки. Напряжение при выполнении может быть как слабым, так и достаточно сильным. |
Обратите внимание! Делать массаж может только квалифицированный специалист.
Распространенные противопоказания
К основным противопоказаниям следует отнести:
- кишечные расстройства;
- болезни органов брюшной полости;
- почечную недостаточность;
- артериальную гипертензию;
- острую миокардовую ишемию;
- склероз сосудов головного мозга;
- варикозное расширение вен;
- туберкулез легких.
Особенности классической схемы
Этот массаж можно сделать самостоятельно, в домашних условиях.
Инструкция при самомассаже такова:
- Выпрямить ногу в колене, обработать ее маслом, поместить ее на стул. Под пятку положить валик из плотной ткани.
- Хорошо прогладить ногу от стопы к бедру. Паховая область и подколенная ямка не массируются. Причина – нахождение здесь лимфоузлов.
- Перейти к растиранию. Можно задействовать ребро ладони либо локтевой край. Растирать до тех пор, пока кожа не станет розовой, а в мышцах не появится приятное тепло. Надколенник не растирается. В области голени растирается только наружная часть.
- Перейти к разминанию (от бедра). Нужно аккуратно захватить мышцу пальцами, и поступательными движениями размять ее. Кожу защипывать нельзя. Прорабатывается наружная и внутренняя части бедра. Верхняя треть не затрагивается. Закончив работать с бедром, перейти к голени.
- Согнуть ногу в колене, проработать заднюю группу мышц бедра.
- Найти самую выступающую часть, и, используя пальцы, прижать ее к кости.
- Снова сделать несколько поглаживаний.
- Прижать ладони к бедру, выполнить растягивание мышц. Ладони должны двигаться в противоположном направлении. Стороны – наружная, внутренняя.
- Выполнить потряхивание. Мышцы должны быть полностью расслаблены.
- «Пройтись» по средней линии бедра. Постепенно продвинуться кнаружи. Повторить процедуру от средины голени, по соответствующим мышцам.
- Еще раз прогладить конечность.
- Сформировать кожную складку вокруг надколенника, начиная с наружной стороны. Двигаться нужно вниз, вокруг, затронуть внутреннюю сторону. Хорошо «прогнать» складку.
- Выполнить мягкие нежные поглаживания вокруг надколенника. Сам надколенник сдвигать нельзя.
После этого оказывается воздействие на актуальные точки.
Самостоятельный массаж можно выполнять 2–3 раза в неделю. 1 раз/7 дней можно использовать массажер.
Медовый массаж
Мед используется для растираний.
Инструкция:
- Тщательно распарить сустав. Можно поместить его в горячую воду либо приложить к нему грелку. Время распаривания – до 22 минут.
- Растопить на паровой бане 20 грамм свежего меда. Сильно греть и кипятить его нельзя, иначе все полезные свойства исчезнут.
- Нанести мед на ногу. Осторожно продвигаясь по голени, промассировать сустав щадящими движениями. Время выполнения процедуры – 15 минут.
- Закрыть колено куском марли.
- Завернуть ногу во что-нибудь теплое. Разрешается замотать ее в шарф, или шаль. Оставить на всю ночь.
Повторять 1–2 раза/неделя. Длительность курса – по рекомендации врача.
Заключение
Делать процедуру можно только в том случае, если отсутствуют болевые ощущения. В ином случае можно серьезно навредить организму.
Более подробную информацию можно получить из видео в этой статье:
Еще:
Реабилитация после инсульта и как подобрать зарядку для восстановления, показания к ее назначению и эффективность 
Главные правила техники непрямого массажа сердца, нюансы и меры предосторожности 
Комплекс упражнений для коленных суставов при артрозе, на что направлено лечение ЛФК, противопоказания, эффективные упражнения 
Из-за чего происходит разрыв мениска коленного сустава, правила лечения без операции, симптомы травмирования, степени тяжести
