Чем полезен рыбий жир при повышенных показателях холестерина, и кому можно его принимать?

0

Автор статьи:
Марина Дмитриевна

2017.08.26

45

Холестерин

Повышенное содержание холестерина в крови провоцирует болезни сосудов системного характера. Неправильное питание, ожирение, алкоголь, курение, генетическая предрасположенность, неподвижный образ жизни – главные причины развития патологий.

Выделяют два вида холестерина: липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) и липопротеиды низкой плотности (ЛПНП). Первые помогают очищать артерии и предотвращают накопление триглицеридов в организме. Вторые, наоборот, служат причиной закупоривания сосудов и ухудшения кровотока.

В норме количество содержания ЛПВП должно превосходить ЛПНП, но чаще наблюдается противоположная картина. Повышенный уровень липопротеидов низкой плотности приводит к возникновению опасных заболеваний, одним из которых является атеросклероз.

При этом заболевании на стенках сосудов образуются жировые бляшки, со временем затвердевающие из-за отложившегося в них кальция. Это приводит к замедлению кровотока в сосудах, снижению их эластичности. В будущем это отражается на состоянии сердца и способно привести к серьезным последствиям вплоть до инфаркта и инсульта.

Полезные свойства рыбьего жира

Рыбий жир – пищевая добавка, получаемая из печени и внутренностей морских рыб. Это густая жидкость от светло-желтого до светло-коричневого цвета со специфическим запахом. Чаще всего его принимают для снижения высокого уровня триглицеридов в крови. Эта способность позволяет снизить риск развития болезней сердца. Таким образом, рыбий жир и холестерин – противоборствующие стороны в борьбе за здоровье.

Данная пищевая добавка вырабатывается из печени морских рыб, например из сельди и тунца. Их жиры содержат такие микроэлементы:

• фосфор;
• пигмент липохрома;
• серу.

Однако уровень содержания этих веществ очень низкий, и на лечении они практически не сказываются. Главным полезным веществом являются полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, участвующие в работе мозга, развитии клеток и сопротивлении воспалительным процессам, повышающие количество серотонина в крови. Омега-3 не синтезируется организмом, поэтому эти элементы необходимо получать из пищи.

Эта пищевая добавка легко окисляется и способствует сбережению азотистого вещества, используемого для построения тканей. Поэтому препарат используется при рахите и анемии, а для восстановления организма после перенесенных тяжелых заболеваний.

В состав рыбьего жира входит витамин А и Д. Поэтому он с давних пор назначается детям младенческого и раннего возраста из-за способности витамина Д предотвращать рахит и прочие заболевания, связанные с его дефицитом.

Рыбий жир не только снижает холестерин, но и оказывает следующие благотворные эффекты:

• стабилизирует работу центральной нервной системы;
• укрепляет репродуктивную функцию;
• лечит воспаления суставов;
• снижает болезненность менструаций;
• помогает понизить проявления тревоги, депрессии и агрессивности;
• оказывает снижающий эффект на выработку гормона стресса – кортизола;
• делает кости крепче;
• положительно влияет на состояние кожи волос и слизистой;
• улучшает состояние внутренних органов, тормозит старение, генерирует развитие новых клеток;
• помогает набирать мышечную массу при наращивании и не терять ее при похудении;
• предотвращает развитие опухолей;
• улучшает зрение.

У многих возникает вопрос, снижает ли рыбий жир холестерин в крови? Можно ли использовать эту добавку в лечебных целях?

Согласно исследованиям ученых, Омега-3 жирные кислоты обладают эффектом, снижающим содержание триглицеридов, которые становятся основной причиной возникновения сердечных заболеваний. Они входят в состав клеточных мембран и влияют на функции рецепторов клеток. Именно рыбий жир помогает избавиться от проблем при повышенном холестерине.

Рекомендации по приему препарата: кому можно, а кому нет

1. Малышам до года можно принимать по 4 капли два раза в день.
2. Годовалым детям – по одной ч. л. в день.
3. Подросткам – 1 ст. л. в день.
4. Взрослым – по 1-2 ст. л. в день.

Для получения лучших результатов следует употреблять препарат на протяжении длительного времени. Чтобы снизить уровень холестерина, обычно рыбий жир пропивают курсами. Один курс длится от 1 до 3 месяцев.

При бесконтрольном применении препарата возможно образование дефицита витамина Е, что мешает всасыванию полезных веществ через кишечник. Препарат содержит оба вида липопротеидов – «полезный» и «вредный». Поэтому длительное употребление может вызвать повышение концентрации в крови ЛПВП.

Существует категория людей, которым этот препарат ни в коем случае нельзя употреблять:

• при гиперчувствительности;
• при гипервитаминозе Д;
• при гиперкальциурии;
• при туберкулезе легких (активная форма).

Стоит соблюдать осторожность при болезнях сердца, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, в период беременности и лактации, при гипотиреозе, людям старше 60 лет.

О пользе рыбьего жира для здоровья сосудов и о том, как правильно уменьшать уровень холестерина, вы можете узнать из видеоролика:

Еще:

Дозировка рыбьего жира для лечения суставов: состав добавки, аналоги, показания и противопоказания, цены и отзывы Как быстро снизить уровень холестерина без лекарств? Эффективные методы Какие сладости можно при повышенных показателях холестерина, а от каких необходимо воздерживаться? Какие блюда при повышенных показателях холестерина можно употреблять в пищу, рецепты и советы?