Портал о диагностике, лечении
и профилактике заболеваний сердца

Значения нормального и повышенного холестерина при беременности: особенности коррекции и принципы диетического питания

0
2018.09.23
5

Беременность — это всегда стресс для организма, что не может не отразиться на составе крови женщины. Гормональные изменения сказываются и на значениях холестерола, причем зачастую они значительно превышают норму. Повышенный холестерин при беременности обычно выявляют при сдаче  биохимических анализов при посещении женской консультации. Чем это грозит будущей маме и малышу и как предупредить опасное нарушение без применения лекарственных средств?

Повышение холестерина при беременности — это норма, а не отклонение

Нормальное содержание холестерина при беременности

Холестериновая норма у беременных женщин отличается от оптимальных значений для представительниц прекрасного пола того же возраста, но не ожидающих прибавления в семье. Причем показатели могут быть выше нормы вдвое и это не будет являться патологией при условии хорошего самочувствия женщины и отсутствия таких симптомов, как:

  • повышение холестеринового уровня в 2.5 раза от нормы, действовавшей до беременности;
  • перепады артериального давления;
  • плохое самочувствие;
  • головные боли и головокружения;
  • боль в области ключиц и сердца.

Игнорирование данной симптоматики способно привести к образованию атеросклеротических бляшек и варикозному расширению вен. Если подобные признаки отсутствуют, значит высокий холестерин является нормальным. Во время вынашивания малыша липидное соединение отвечает за созревание плаценты и синтез гормонов, поддерживает работу мозга, иммунной системы. Организм сам регулирует концентрацию холестерина, чтобы обеспечить его оптимальное количество.

При сдаче крови стоит ориентироваться на такие нормы, представленные в таблице:

Возраст, лет Норма по возрасту, ммоль/л Норма при беременности (2-3 триместр), ммоль/л
20 3,07- 5,19 до 10,38
21-25 3,17 – 5,6 до 11,2
26-30 3,3 – 5,8 до 11,6
31-35 3.4 -5,97 до 11,14
36-40 3,7 – 6,3 до 12,6

Причины повышения холестерина

Повышение концентрации холестерина связано с тем, что внутренние органы, вырабатывающие данное жировое соединение, работают в усиленном режиме. И организм попросту не справляется с таким количеством вещества, не успевая выводить его. Однако не только естественный процесс в организме будущей мамы может стать причиной холестеролового уровня. Некоторые заболевания являются провокаторами нарушения, а именно:

  • сахарный диабет;
  • заболевания почек и печени;
  • нарушения обмена веществ;
  • ожирение;
  • патологии сердца и сосудов;
  • хронические инфекции;
  • гипертония.

Важно! Если такие заболевания есть в анамнезе, то женщина должна контролировать свое состояние, сдавая анализы на холестерин регулярно, согласно рекомендациям лечащего врача.

Если сопутствующих заболеваний нет, биохимические исследования проводятся трижды за беременность

Как уменьшить холестерин

Высокий холестерин можно уменьшать посредством диеты и приема специальных препаратов. Но медикаментозное лечение во время беременности является нежелательным, так как используемые для снижения холестеринового уровня статины могут навредить здоровью матери и спровоцировать ряд нарушений развития плода. Врач назначает лекарства только в исключительных случаях, когда другие способы терапии не приносят результата и самочувствие женщины ухудшается.

Медикаментозное лечение проводится под строгим врачебным контролем. Состав крови регулярно проверяется, вносятся коррективы в схему терапии и диету беременной. Самолечение, в том числе народными средствами, является недопустимым.

Профилактика повышения

Профилактикой повышения холестероловых значений следует заниматься еще до беременности. Среди обязательных предупреждающих нарушение мероприятий можно отметить:

  • отказ от курения;
  • активный образ жизни с регулярными физическими нагрузками;
  • своевременное лечение заболеваний сердца, сосудов, печени, почек, эндокринной системы;
  • избавление от лишнего веса;
  • коррекция питания.

Именно от пищи во многом зависит, насколько резким будет скачок холестерина при наступлении беременности, насколько эластичными окажутся сосуды.

Какие продукты будут полезны?

Предотвратить увеличение холестерина в плазме, укрепить сосуды и сердце, избавиться от лишнего веса помогут некоторые продукты, которые следует включать в ежедневный рацион. Это:

  • ненасыщенные растительные масла (льняное, оливковое, подсолнечное);
  • мясо птицы без кожи и жира, крольчатина, телятина;
  • морская рыба (тунец, скумбрия, сельдь, сардины, палтус);
  • овощи;
  • фрукты;
  • ягоды;
  • каши (особенно овсяная на воде);
  • обезжиренные молочные и кисломолочные продукты;
  • хлеб из цельнозерновой муки;
  • орехи (грецкие, миндаль);
  • зелень (кроме противопоказанной беременным петрушки);
  • натуральный мед;
  • зеленый чай, отвар ягод шиповника.
От любимого шоколада стоит отказаться в пользу фруктового желе — полезного и безопасного десерта

Важно! Исключить из рациона следует животные жиры, колбасы, копчености, любые виды мясных, рыбных и овощных консерв, кофе, сладкие газированные напитки, пакетированные соки, кондитерские изделия с добавлением трансжиров и белого сахара. Придется забыть о фаст-фуде, который не приносит организму ничего, кроме быстрых углеводов.

Правильное и сбалансированное питание

Следует не только придерживаться рекомендаций по выбору полезных продуктов, но и правильно готовить и употреблять еду. Правил несколько:

  • питание должно быть дробны — 5-6 раз в день небольшими порциями;
  • при выборе способа приготовления стоит отдавать предпочтение пароварке, грилю, запеканию в духовке, тушению;
  • нельзя превышать нормы суточной калорийности, определить которую поможет ведущий беременность гинеколог, но не стоит и понижать ее, чтобы обеспечить малыша необходимыми питательными веществами;
  • следует принимать назначенные витамины и микроэлементы, не превышая рекомендованную врачом дозировку;
  • следует наблюдать за собственным самочувствием и, в случае возникновения аллергических реакций, своевременно выводить тот или иной продукт из рациона.
Обычно холестерин прекращает повышаться и приходит в норму, когда малышу исполняется 2-3 месяца

Заключение

Беременность — это не болезнь, а особенное состояние женщины. В этот период меняется не только внешность будущей матери, но и состояние ее организма. Помочь ему справиться с нагрузкой помогает регулярный контроль за самочувствием и правильное питание. Однако при борьбе с высоким холестерином этого недостаточно. Диету стоит сочетать с физическими упражнениями, в том числе и на позднем сроке. Особенно полезны для беременной плаванье, йога, неспешные пешие прогулки. Хорошей эффективностью в деле улучшения состояния сосудов и очистки их от холестериновых бляшек отличаются рецепты народной медицины. О некоторых из них можно узнать из следующего видео:

5
Комментариев пока нет, но Вы могли бы оставить его первым...
Оставить свой комментарий
Сообщение проверяются модераторами, поэтому будьте корректны

Вопросы врачамБолее 2000 вопросов и ответов
2018.11.15
Есть ответ
2018.11.15
Есть ответ
2018.11.15
Есть ответ
    Задать вопрос врачу
    Новые статьи
    Комментарии
    12:41:31
    52 264
    Алина

    Здравствуйте, подскажите пожалуйста ребёнку 2,7 года, лейкоциты в норме, ...

    11:00:11
    5 543
    Марина Дмитриевна (кардиолог)

    Здравствуйте, Светлана. Возможно была нарушена процедура подготовки к ...

    10:59:55
    7 654
    Марина Дмитриевна (кардиолог)

    Здравствуйте, Айгуля. Да, у вашего ребёнка показатель находится в пределах ...

    10:59:27
    52 264
    Марина Дмитриевна (кардиолог)

    Здравствуйте, Елена. Да, скорее всего это от «простуды» на губе. Вы ...

      Полезные книги
      868
      Атеросклероз сосудов. Лучшие методы лечения
      28
      Ишемическая болезнь сердца
      4
      Стенокардия
      19
      Омолаживающая гимнастика для сердца и сосудов
      18
      Лечение сердца и сосудов в пожилом возрасте